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湿气重,易犯困!1张方子,化湿提神,湿气重的朋友请收藏

现在有很多人都是没精神,容易犯困,走到哪里都想睡,这根本原因就是湿气阻滞,清阳不升。

特别是现在夏季,容易犯困,下午尤其提不起精神。就是因为这个季节是中医的“长夏”,是湿气最重的季节,下午阳气渐弱,湿气更要作乱,侵犯人身,所以即便是正常人也会觉得周身沉重,昏昏沉沉的。这个时候人如果感冒,往往要夹带着湿,也因此很难好,不像冬天着凉,出点汗就解决了。长夏的感冒,在很长时间里身体都会感到很沉,就是因为受了湿邪。

“因于湿,首如裹”。那么身体被湿气困住,清阳之气不能上达头面诸窍。该怎么办?

给大家分享一个真实的医案故事。你看看,这个患者的身上,是不是有你,或者你身边人的影子。

37岁,张先生,长期精神不振,坐在那里不到十分钟,肯定睡着。坐在车上,人家也把脑袋向后一仰,说睡就睡。睡了以后,别人招呼他,他能醒来。但是刚醒来不一会儿,他又睡了。

除了总犯困、爱睡觉以外,这个人还总是倦怠乏力,身体虚胖虚胖的,肉摸上去软软乎乎。

另外,他这人有个特点,就是很少出汗,不怕热,但是畏寒怕冷。来,就有人建议他,说你实在不行的话,就去看看中医吧。于是,他就通过平台找到了我。

刻诊,见患者脉象沉迟,苔白腻,形体矮胖而浮肿。细问得知,大便溏,食欲不好。

解到这些情况以后,我就给开了一张方子。

方见:

苍术,厚朴,陈皮,半夏,陈胆星,石菖蒲,补骨脂,熟附块,益智仁。

结果如何?这个方子,患者前后用了两个月,中间略有加减,先是浮肿消退,接着大便开始转实,再后来,整个人的精神就好起来了,不再嗜睡,而且食欲颇佳。

其实,张先生的问题,显然在于脾虚湿盛,清阳不升。

就诊当时,他苔白腻,形体矮胖,便溏,食欲不振,这一看就知道,是脾虚湿盛。

湿气盛,它就好比一座障碍物。人的清阳之气,想要升到头面去,就显得特别困难。于是,我们的脑袋没了清阳之气的供养,人就开始犯困,时时想睡,处处能睡。

另外,湿气这个东西,属于阴邪。阴邪,能伤阳气。所以,患者日久,还有阳虚之态。他怕冷、畏寒、不出汗、脉沉迟,这些都是阳气不足、受损的体现。

这个时候怎么办啊?就得化湿气,补阳气。这样,才能让清阳之气,顺利升到头面,让我们精神焕发。

方子里,苍术、厚朴、陈皮,是模仿平胃散了。

平胃散原方是苍术,厚朴、陈皮,甘草。其中,苍术燥湿运脾,厚朴和陈皮理气消胀除湿。它是治疗湿滞脾胃的常用方。

另外,陈皮、半夏,取二陈汤的意思,半夏燥湿化痰,陈皮行气除湿。

陈胆星和石菖蒲,用于化湿醒神。补骨脂、附子块和益智仁,用于补益肾阳。

等患者湿邪没了,阳气足了,他的精神头,自然也就好起来了。

其实,放眼我们的生活,类似这样因为脾虚湿盛、清阳不升而犯困、嗜睡、浑身倦怠乏力者,有很多。大家的症状,可能没有医案里那么明显,但是结合舌脉和其他表现,我们对其是不难辨证的。这个时候,我们就得健脾化湿,升清阳之气。

有的朋友讲,吕主任,我也总困,但明显是睡眠不好造成的。这个时候用上头的思路,行不行?我说,不行。睡眠不好,当然得从调节睡眠入手啊。你不管三七二十一,就去化湿,那怎么可以?另外,还有一部分人,脑子不清醒,和缺少体育运动有关系。运动不足,导致头部的供氧不好,当然犯困。所以说,具体的问题,务必具体来分析。

posted @ 22-07-02 06:14  作者:admin  阅读量:

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